Comment éviter le coup de chaleur ?

Chaque été et parfois dès le printemps, les températures montent. Elles sont minutieusement recensées afin de pouvoir mettre en place des mesures préventives, non pour éviter un épisode de canicule mais pour pouvoir prévenir ses conséquences sur la santé humaine.

La canicule de 2003 et ses conséquences

L’été 2003 a été marqué par un épisode caniculaire qui a plongé la France dans une profonde crise sanitaire surtout durant les deux premières d’août.

Le mois d’août combinait plusieurs éléments : un pic de pollution, une absence totale de vent, une vague de chaleur venant du Sahara et un air non renouvelé. De nombreuses villes françaises ont atteint des records.

Rapidement, les hôpitaux ont été saturés. En effet, chaque jour, des milliers de patients se présentaient avec une déshydratation, des malaises, une insolation ou encore un coup de chaleur. Aujourd’hui, on estime qu’il y a eu entre 15 000 et 20 000 morts, essentiellement des personnes âgées, à cause de la canicule de 2003. Tous principalement par manque de mesures préventives

Il faut dire qu’avant 2003, les pouvoirs publics considéraient une canicule comme un phénomène naturel qu’il était impossible d’éviter. Face à cette crise sanitaire, le gouvernement Raffarin a dû prendre des décisions radicales. Aujourd’hui, il existe des mesures de prévention à respecter.

Les très jeunes enfants et les seniors sont le public le plus sensible et le plus susceptible de souffrir des conséquences de mauvaises réactions face à la canicule. Voici tout ce que vous devez savoir pour reconnaître et éviter le coup de chaleur ( si vous avez un compagnons à 4 pattes pensez à le protéger aussi. Vous trouverez plein d’info sur Chatschiensetc.com)

Comment reconnaître le « coup de chaleur » ?

Le coup de chaleur, que l’on appelle médicalement « hyperthermie maligne », est un signe qui prouve que l’organisme a du mal à réguler sa température. Il survient à la suite d’une exposition plus ou moins longue à la chaleur, avec ou sans soleil. Il ne doit pas être confondu avec l’insolation. Cette dernière s’attrape à la suite d’une exposition excessive au soleil qui cause (entre autres)des brûlures sur le corps.

Le coup de chaleur va généralement provoquer une déshydratation et une augmentation croissante de la température du malade.

L’arrivée d’un coup de chaleur est souvent brutale. Plusieurs symptômes permettent de l’identifier :

• Des vertiges.
• Une somnolence.
• Une transpiration excessive.
• Des nausées ou des vomissements.
• Un mal de tête.
• Une fièvre.
• Une sensation de soif.
• Une vision floue.

Dans certains cas, le malaise peut conduire à une perte de connaissance, une altération de la conscience ou un dysfonctionnement des organes. Par ailleurs la déshydratation peut renforcer l’zcrtion de certains médicaments et causer une intoxication médicamenteuse.

Comment le prévenir ?

Pour éviter de faire un malaise à cause des fortes chaleurs, il est conseillé de respecter certaines recommandations :

• Rester à l’ombre et éviter de sortir pendant les heures les plus chaudes (entre midi et 16 heures).
• Aérer le matin ou le soir pour renouveler l’air.
• Boire au moins deux litres d’eau par jour même si la sensation de soif ne se fait pas ressentir.
• Fermer les volets.
• S’habiller avec des vêtements légers.
• Privilégier les pièces climatisées.
• Porter un chapeau à l’extérieur.
• Limiter son activité physique.

Il est important de réagir avant l’arrivée des symptômes. Car lorsque les symptômes sont là la situation peut devenir critique pour les plus fragiles.